Znak je to da je počela sezona viroza i da organizam treba zaštititi te preventivno djelovati.
Liječnici kažu da su virusi već debelo u akciji. Većina se ipak izvuče samo sa slabijom temperaturom, punim nosom i glavoboljom. No, djeca i starije osobe posebno su osjetljive skupine, a nutricionisti preporučuju da preventivu umjesto u obližnjoj ljekarni potražite na tržnici.
Ističu da je sada prijelomno razdoblje za naš organizam, kada se pripremamo i jačamo za predstojeće izazove - viruse, infekte i bolesti. Preporučuje se konzumacija što više voća i povrća.
'Svi oni sumporni lijepi spojevi koji nam dižu imunitet su tu spremni za nas. Češnjak je baš pravi izbor u ovo vrijeme. S druge strane, tu je naravno, vitamin C koji je štit našeg cjelokupnog imuniteta. Ako nemamo njega, ne štima nam cijeli imunitet', kaže nutricionist.
A trenutačno ga najviše ima u šipku i mandarinama. Uz zdravu prehranu, za obranu od prehlada i viroza, dobro će doći med, propolis i ostali pčelinji proizvodi.
