Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Tjelovježba može ženama koje su prošle kroz menopauzu ublažiti simptome poput stresa, anksioznosti i depresije, objavili su američki znanstvenici.


Istraživači s Temple University su u razdoblju od 8 godina pratili 380 žena.

Vezani članci Nevjerojatna promjena - 3 Tjelovježba polučila nevjerojatne rezultate, djevojke ponosno podijelile slike preobrazbi Rezeda Asadulina Svi žele vježbati kao rastezljiva Ruskinja, a na kraju se zadovolje gledanjem snimaka

Pokazalo se da uočljiv pozitivan učinak ima već i redovita šetnja najmanje 5 dana u tjednu.

Tjelovježba je u najvećoj mjeri pomagala pušačicama te ženama koje su imale preveliku tjelesnu masu.

Rezultate istraživanja je objavio stručni časopis Medicine & Science in Sports & Exercise.