Tinejdžeri ne spavaju dovoljno

Savjetodavno tijelo priopćilo je da bi nezdrav san mogao konkurirati nezdravoj hrani kao glavno pitanje životnog stila za roditelje tinejdžera.

Pročitajte i ovo Kvaliteta života Čudaci na dva kotača osvajaju Europu: ''Kombinacija vlak - bicikl ne bi trebala biti nikakav SF, nego dio hrvatske turističke ponude'' Virusi se brzo šire Kako smanjiti broj bolesne djece? ''Četiri su najvažnije stvari, a ovo treba djecu posebno naučiti"

Studija u kojoj je ispitano 1000 tinejdžera u dobi od 12 do 16 godina pokazala je da 30% ispitanih spava samo 4 do 7 sati, dok je preporučeno 8 do 9 sati sna.

Gotovo četvrtina ispitanih je rekla da češće od jednom tjedno zaspu pred televizorom, dok slušaju glazbu ili dok koriste druge elektronske naprave.

"To je jako zabrinjavajući trend", izjavio je dr Chris Idzikowski iz edinburškog Centra za spavanje.

"Suočeni smo s pojavom 'junk sleepa' - to je san koji ni po duljini ni po kvaliteti ne zadovoljava i ne odmara mozak da bi mogao biti spreman za školske aktivnosti".