Znanstvenici tvrde kako 45 minuta popodnevnog drijemanja pomaže u snižavanju krvnog tlaka nakon napornog dana.
Pročitajte i ovo
Istraživanje je provedeno na Allegheny fakultetu u Pennsylvaniji. Sudjelovalo je 85 zdravih studenata podijeljenih u dvije grupe.
Jedna grupa je spavala 60 minuta svako popodne, dok druga uopće nije spavala tijekom dana, piše Telegraph. Nakon toga su morali izračunati kompleksan zadatak, za koji se pretpostavilo da će im podići krvni tlak.
>> Više obrazovanje znači niži krvni tlak
Oni koji su tijekom dana spavali 45 do 60 minuta su imali puno niži krvni tlak od onih koji su cijeli dan bili budni.
Najčitanije
-
ZAR I TI, SINE BRUTE?Član Mladeži HDZ-a i zaposlenik Porezne neovlašteno kopao po Plenkovićevoj plaći i imovini
-
"U noćne sate ukucao premijerov OIB..."Porezna štiti mladog HDZ-ovca koji je kopao po Plenkovićevim podacima? Neki tvrde da ga štiti otac, pogledajte o kome se radi
-
Imaš pravo, ostvari gaMožda ne znate da u ovom slučaju imate pravo za besplatnu promjenu guma
