Manjak sna stimulira proizvodnju hormona koji otvara apetit, objasnio je profesor s Medicinskog sveučilišta u Japanu Yishitaka Kaneita.
Pročitajte i ovo
Manja količina sna "povećava apetit i potrebu za visokokaloričnom hranom", objasnio je. Istraživanje je provedeno u razdoblju između 1999. i 2006. na 21.693 muškarca.
Istraživanje je pokazalo da su ispitanici koji su spavali manje od pet sati tijekom noći, a na početku istraživanja 1999. bili su normalne tjelesne težine, dobili na težini, za razliku od muškaraca koje su imali normalan san, dulji od pet sati.
Znanstvenici su također ustvrdili da su muškarci koji su spavali manje od pet sati imali 1,27 puta više izgleda da se kod njih razvije povećana razina šećera u krvi, koja u konačnici može dovesti do dijabetesa.
Podaci za žensku populaciju nisu objavljeni.
