Našem je tijelu je dosta zime. Organizam vapi za suncem, ali i drugačijom ishranom. Čvarke je potrebno pod hitno zamijeniti voćem i povrćem. Zdravoj hrani nužno je dodati kretanje na svježem zraku. Radovi u vrtu, šetnja uz more ili trčanje u prirodi.
Pročitajte i ovo
'Bilo bi dobro obzirom da nam dolazi proljeće, da se svi počnemo kretati u prirodi, da obratimo pažnju na svoje zdravlje, na ishranu, kako bi regulirali svoju tjelesnu težinu, a ujedno bi se i bolje osjećali', kaže viši trener rekreacije Elvir Rakipović.
No, valja biti oprezan i ne pretjerati s rekreacijom. Za zimsku depresiju nema boljeg lijeka od sunca. Proljetno sunce nije izvuklo van samo ljude. I životinje su odlučile uživati u njegovim blagodatima.
Najčitanije
-
Otkriveno koliko će trajatiPolicija započela s velikom akcijom, sve snage na terenu: "Provodi se u cijeloj Hrvatskoj"
-
tuga u nizozemskojTragičan kraj potrage za sestrom i bratom: Pronašli automobil s više tijela, zna se i tko ih je oteo
-
upozorenje policijeJedan poziv život osam obitelji pretvorio je u pakao! Prevaranti iskoristili najveći ljudski strah i opljačkali ih za 270.000 eura
