Stiže toplinski val! Stručnjaci objavili detaljne upute za građane i što nikako ne smijete napraviti

Ljetne vrućine mogu biti itekako opasne upozoravaju liječnici, visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti.

Pročitajte i ovo Druga večer na Ultri FOTO Policija je privela 99 osoba, naplatila tisuće eura kazni, droge nije falilo, raspliće se i krađa lančića

Zato je Ravnateljstvo civilne zaštite napravilo savjetnik za građane kako se zaštititi tijekom vrućina: 

•  rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije
• piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera
• izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima
• osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta
• nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca
• rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak

Pročitajte i ovo Nastavak seizmičke aktivnosti Seizmolog o potresima koji su pogodili Zagreb: "Nakon toga ih je zabilježeno još 6-7"

•  danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu
• isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu
• izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima
• ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu
• redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci - za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja
• ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika.