-20 baš i nije uobičajena temperatura i za nju vrijede posebna pravila. Tople rukavice, obavezno šal, i nikako ne bez kape. Slojevita je odjeća zlatno pravilo za zimu. No, bez obzira koliko se mi dobro zaštitili izvana, treba paziti prije svega na organizam koji je složen kao švicarski sat. Zato se za vrijeme opakih minusa, kakvi se najavljuju sljedećih dana, obavezno treba kloniti alkohola i kofeina.
>> Ovako Hrvatska izgleda iz svemira!
Na hladnoći i po deset sati na dan. Od slojeva odjeće Darko se jedva kreće. 'Doslovce, oblačenje mi je trajalo pola sata, imam jedno osam ili devet slojeva, hladno je, ali ako se ovako malo krećem, kako-tako', rekao je Darko Buzetić. No, Darko ne razmišlja što se događa u njegovu organizmu. Na niskim temperaturama u krvožilnom sustavu krv sporije teče našim tijelom.
Slojevita odjeća, puno voća i povrća i više mesa
'Dolazi do suženja krvnih žila, što uvjetuje ubrzani rad srca', objasnila je liječnica opže medicine Vesna Potočki Rukavina. Tlak počinje padati i najsitnije krvne žile se stisnu i dolazi do smrzavanja prstiju ili obraza. Nastaju ozebline zbog slabe cirkulacije, a srce je pod velikim opterećenjem pa može doći do aritmije ili zastoja.
>> Reuters: Stanovnici blokiranih sela u Hrvatskoj po namirnice putuju konjem
Upravo je slojevita odjeća najvažniji savjet. Uz slojevitu odjeću, puno voća i povrća, ali i više mesa i jače hrane. 'Sada je poželjno da se uzima energetski jača hrana koja će dati dodatnu energiju organizmu, zatim tople napitke', rekla je Potočki Rukavina.
Alkohol i kofein, nisu na popisu poželjnih pića. Ako već na hladnoću morate, ne izlazite ako niste zamotani od glave pete. Živa će ovih dana i dalje padati.