Istraživanje čije je rezultate objavio American Journal of Clinical Nutrition sugerira da i prehrana bogata ugljikohidratima i siromašna mastima kao i prehrana koja obiluje mastima uz malu razinu ugljikohidrata pogoduje smanjenju prevelike tjelesne mase i poboljšavanju raspoloženja, no samo režim prehrane s velikim unosom ugljikohidrata uz malo masti ima pozitivan utjecaj na brzinu kognitivnog funkcioniranja.
Pročitajte i ovo
U 8-tjednoj studiji su sudjelovali pretili ispitanici u dobi od 24 do 64 godine koji su rješavali testove inteligencije i logičkog zaključivanja.
Pokazalo se da bolje rezultate na testovima imaju ispitanici čija se prehrana sastojala od 24% bjelančevina, 30% masti (manje od 8% zasićenih masti) te 46% ugljikohidrata.
Druga skupina ispitanika je konzumirala 35% bjelančevina, 61% masti (20% zasićenih masti) te samo 4% ugljikohidrata.
-
donosi Provjereno"Slučajno sam upalila TV i vidim dijete isto kao moje. Slušam tu ženu i ne mogu vjerovati!" Centar prešutio strašnu istinu majkama posvojenih dječaka
-
Zaštitnici hrvatskog nebaDnevnik Nove TV doznaje kad će Rafalei sljedeći put proparati nebo. Zamjenik zapovjednika HRZ-a: "Situacija nije ista kao s MiG-ovima"
-
iz minute u minutuHoće li oporba uspjeti skupiti većinu u Saboru? Pojavio se novi plan u kojem ključnu ulogu ima Ivan Penava
