Starije osobe nikako se ne smiju izlagati suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, poglavito ne srčani bolesnici i oboljeli od šećerne bolesti, a pri izlasku moraju zaštiti glavu šeširom, maramom ili kapom.
Dnevno moraju uzeti najmanje dvije litre tekućine, negaziranu vodu ili juhu, varivo ili čaj, te izbjegavati pržena, pohana, slatka i jako zasoljena te začinjena jela. Trebaju uzimati puno sezonskog voća i povrća.
Osim pridržavanja uputa o liječenju i uzimanju lijekova, nužna je učestalija kontrola krvnog tlaka.
U slučaju glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije starija
osoba mora se hitno javiti svojem doktoru obiteljske medicine ili najbližoj hitnoj pomoći.
Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci ili članovi udruga u
skrbi za starije moraju u vrijeme vrućih ljetnih mjeseci učestalije kontaktirati stariju osobu, a u slučajevima njezine slabije funkcionalne sposobnosti po nekoliko puta dnevno.
Starija osoba mora uvijek sa sobom nositi svoje osnovne podatke - ime i prezime, godinu rođenja, adresu stanovanja i broj telefona kontakt osobe.
Također treba redovito održavati čistoću tijela starije osobe i
njezina okoliša.
Starije osobe trebaju se kretati, i to isključivo u jutarnjim i
večernjim satima, što više boraveći u prirodi (parkovi, šetnje uz more, jezera, rijeke, vrtovi, vinogradi, voćnjaci i slična prirodna okruženja).
Ako je kretanje otežano, treba redovito više sati provjetravati
prostoriju u kojoj starija osoba prebiva.
-
boli!Šokantno otkriće bivšeg suca o ispadanju Hrvatske: "Rekli su mi da su time samo kupovali..."
-
Usred skandalaPonovno se oglasio Gianni Infantino: Njegova poruka gorko odjeknula u Hrvatskoj
-
grupu prati prokletstvoImala je samo 36 godina: Iznenada preminula pjevačica koja je snimila jedan od najvećih svjetskih hitova
