Umjerena tjelovježba bolja od intenzivne

Prateći 240 ispitanika srednje životne dobi koji su imali preveliku tjelesnu masu, američki znanstvenici s Duke University su utvrdili da umjerena tjelovježba može znatno popraviti razinu triglicerida u krvi.

tri vijesti o kojima se priča obustavljena velika potraga Srđan Aleksić pronađen mrtav u susjedstvu! Upucao je čovjeka pa pobjegao OČEVID U TIJEKU Poginuo motorist, cesta zatvorena za promet U VIJETNAMU Užasna tragedija: Prevrnuo se turistički brod, još se zbrajaju mrtvi

Intenzivna tjelovježba nije imala ovakav učinak na prisutnost čestica masti u krvi.

Također, utvrđeno je da poboljšanje razine tzv. dobrog kolesterola (HDL) u krvi ovisi o trajanju tjelesne aktivnosti, a ne o njenom intenzitetu.