Umjerena tjelovježba bolja od intenzivne

Prateći 240 ispitanika srednje životne dobi koji su imali preveliku tjelesnu masu, američki znanstvenici s Duke University su utvrdili da umjerena tjelovježba može znatno popraviti razinu triglicerida u krvi.

Pročitajte i ovo Istraživanje Iznenađujuće otkriće vezano uz boce: "Očekivali smo upravo suprotan rezultat" Umjerena tjelovježba bolja za zdravlje od intenzivne

tri vijesti o kojima se priča PANSION NA OTOKU Užas u našem turističkom raju: Spavala s djetetom u apartmanu, a onda je ušao stranac... POSAO ZA POLICIJU Srbin objavio fotografiju na motoru iz Hrvatske: Odmah je protjeran iz zemlje Nije prvi put Horor-scena na Jadranu: "Toga nema ni u reality emisijama. Brzo je postalo jasno da je situacija ozbiljna"

Intenzivna tjelovježba nije imala ovakav učinak na prisutnost čestica masti u krvi.

Također, utvrđeno je da poboljšanje razine tzv. dobrog kolesterola (HDL) u krvi ovisi o trajanju tjelesne aktivnosti, a ne o njenom intenzitetu.