Rekreativno bavljenje nogometnom zdravije od jogginga

Jedan od njih, Peter Krustup izvijestio je o "iznenađujućim
rezultatima" jer je ustanovljeno da su osobe koje su dva do tri puta tjedno rekreativno igrale nogomet značajno poboljšale opće zdravstveno stanje od osoba koje su u istom razdoblju redovito trčale.

Kustrup je zajedno s kolegama s Instituta za sportove pri Sveučilištu u Kopenhagenu i liječnicima bolnice Rigshospitalet, proveo tromjesečno istraživanje na dvjema skupinama muškaraca.

Svaku je skupinu činilo 14 muškaraca koji su se bavili nogometom ili trčanjem. Na kraju zadanog razdoblja, nogometaši-rekreativci izgubili su prosječno 3,5 kg masnog tkiva, a mišićna im se masa povećala za 2 kg, dok su joggeri prosječno izgubili 2 kg masnog tkiva, ne ojačavši mišićno tkivo. 'Nogometaši' su profitirali i na drugim područjima kada je riječ o zdravstvenom stanju.

Kustrup je objasnio kako je razlika u tomu što "igrači nogometa brzo i često mijenjaju tempo trčanja, između jogginga i sprintanja". 

Također je kazao kako su joggeri trčanje doživljavali kao neku vrstu obveze, a 'nogometaši' su u utakmicama uživali.