Donedavno je vladalo uvjerenje kako obilan doručak smanjuje potrebu za hranom tijekom dana. To opovrgava istraživanje koje je proveo nutricionist Volker Schusdziarra.
On je proučavao dnevnike unosa hrane, koje je vodilo 380 osoba, piše Mirror. Došao je do zaključka kako je obilan doručak zaslužan samo za općenito veći unos kalorija u tijelo.
>> Dijeta iz snova: Uz kolače i grickalice lakši za 12 kg
'Ljudi su u jednakoj mjeri ručali i večerali neovisno o tome što su pojeli za doručak. Ako želite smršaviti samo jedite manje obroke tijekom cijelog dana', pojasnio je svoje rezultate.
Najčitanije
-
Odličan recept!Nikad dosta ideja za božićne kolače! Pogledajte ove vjenčiće, jednostavno ih je pripremiti
-
Objavljeni detaljiSin poznate hrvatske pjevačice završio u istražnom zatvoru: Napao indijske dostavljače, ukrao im bicikle i novac
-
Dašak visoke modeCrnka sa zagrebačke špice nosi fantastične čizme, ali teško je skrenuti pogled s njezinih ramena
