Jedite cjelovito!

U studiji je sudjelovalo 50 gojaznih muškaraca i žena s metaboličkim sindromom, skupinom simptoma koji povećavaju rizik od kroničnih bolesti. 

Pročitajte i ovo Virusi se brzo šire Kako smanjiti broj bolesne djece? ''Četiri su najvažnije stvari, a ovo treba djecu posebno naučiti" bizaran slučaj Mjesecima patio od migrene, snimke mozga otkrile u čemu je problem: Za sve je kriv jedan obrok

Sudionici studije su dobili naputak da od žitarica biraju samo proizvode od cjelovitog zrna, a dio je konzumirao samo rafinirane žitarice. 

Oni koji su konzumirali cjelovite žitarice su imali niži krvni tlak i više su smršavili.