Datulje (Phoenix dactylifera L.) imaju malo masti i proteina, ali su bogate ugljikohidratima, uglavnom su to fruktoza i glukoza. Sto grama datulja ima energetsku vrijednost 314 kcal, pišu Vitamini.hr.
Ista količina osigurava preko 15 posto dnevnih preporuka za selen, bakar, kalij i magnezij. Najzastupljeniji vitamini su vitamini B skupine i vitamin C. Datulje su vrlo bogate prehrambenim vlaknima (8 g/100 g), i to su uglavnom netopljiva vlakna. Datulje su i dobar izvor antioksidansa.
Najčitanije
-
užas u IrakuMuškarca rastrgao i pojeo lav kojeg je držao kao ljubimca: "Odbijao je pustiti ostatke, morali smo..."
-
Oglasio se MUPVIDEO Brutalan napad na ekipu Provjerenog, ošamarili reporterku Danku Derifaj
-
DemontažaZbog pitanja o Thompsonu uhvatio se za glavu: "Ako se to dogodi, ja ću biti prvi Hrvat na Marsu"
