Smatra se da bi odrasli dnevno trebali ostvariti 10 000 koraka u svrhu očuvanja zdravlja krvožilnog sustava.
Pročitajte i ovo
Što se tiče mlađih, preporuke za dječake iznose 15 000, a za djevojčice 12 000 koraka.
Novozelandski znanstvenici su usporedili razinu tjelesne aktivnosti određenu pedometrom, BMI i udjel masnog tkiva u oko 1000 djece različitog podrijetla (50 % Europljani, 29 % Polinezijci, 19 % Azijci).
Rezultati su pokazali bolji sastav tijela kod tjelesno aktivnije djece, a autori istraživanja predlažu promjenu trenutno važećih preporuka za broj koraka kako bi se smanjio broj gojazne djece i smatraju da bi se preporuke trebale povećati za 1000.
Najčitanije
-
Penava poručioNestao spomenik koji veliča četničkog vojvodu: "Tko god ga je uklonio, znao je da dolazimo po njega"
-
Novi detaljiBlokiran dio Zagreba nakon pucnjave: Policija ulovila šest osoba, građani u šoku - "Bilo je kao u filmu"
-
Očevid u tijekuVatreni obračun u Zagrebu: "Čuo sam pucnjavu, živim tu blizu, ovo je strašno..."
