OSTAVITE SVOJE KOMENTARE NA TEMU DANA NA FACEBOOKU, TWITTERU i BLOG.hr-u, A NAJZANIMLJIVIJE ĆEMO PROČITATI U VIJESTIMA NOVE TV U 17 SATI!
Zdrava prehrana jača imunološki sustav i omogućuje tijelu efikasan rad. Pridodamo li tome i činjenicu da zdrava prehrana pomaže tijelu proizvesti dopamin, hormon sreće, onda je jasno kako se time može pridonijeti cjelokupnom psihofizičkom zdravlju.
Zimi se treba osigurati optimalan unos ugljikohidrata, bjelančevina, masti, vitamina i minerala nužnih za zdrav imunološki sustav pa se tako preporučuju integralne žitarice, hladno prešana ulja poput maslinova ulja, ali i mandarine, jabuke, kivi, bademi i ostali orašasti plodovi.
>> Istina o jajima i kako se jeftino prehraniti tijekom jeseni i zime!
Za zimske dana je idealan i med kojeg možemo konzumirati u raznim kombinacijama. Danas je otvorena i manifestacija 'Dani meda' koja se jedanaestu godinu zaredom održava u organizaciji Hrvatskog pčelarskog saveza iz Zagreba, Gradskog ureda za poljoprivredu i šumarstvo. Do 28.listopada će se na glavnome gradskom trgu nuditi razne vrste meda, kao i razni proizvodi od meda, a izlagat će ih pedeset pčelara iz Zagreba i susjednih županija.
Koji je vaš recept za zdravlje tijekom hladnih dana?
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
