Ako u svakom slobodnom trenutku posežete za svojim pametnim telefonom, možda bi tu praksu trebalo prekinuti, smatraju liječnici te dodaju da to ni u kojem slučaju ne smijete učiniti naglo.
Berlinska psihologinja Iris Hauth preporučuje postupno odvikavanje od neprekidne ovisnosti o protoku informacija.
Hauth preporučuje da se pribjegne svojevrsnom "samodiscipliniranju", odnosno da pojedinac odredi vrijeme u danu kada dva do tri sata neće koristiti smartphone.
Sama sam se disciplinirala tako da ne koristim pametni telefon od 7 do 11 sati navečer, kazala je.
A tijekom vikenda svakako se treba suzdržati od čitanja radne e-pošte. Neke tvrtke svojim zaposlenicima to zabranjuju.
Nove tehnologije nisu u potpunosti loše, kaže Hauth te dodaje da je zabrinjava učinak stalne izloženosti brojnim informacijama koje su često u potpunosti nepotrebne i jako opterećuju um.
Smatra da negativno utječu na pamćenje i koncentraciju, no njezine pretpostavke nisu znanstveno utemeljene.
Hauth dodaje i da prijatelje i članove obitelji treba podsjetiti da su aplikacije poput Facebooka i WhatsAppa tek pomagala, a ne i zamjena za komunikaciju.
(Hina)
-
STRAH JE BIO PRISUTANIspovijest Ivana koji je ulovio vandala iz Međugorja: "Ovo je stalno ponavljao"
-
EVO O KOME JE RIJEČSpalio oltar u Međugorju: Otkriveni novi detalji o muškarcu koji je vandalizirao kip Gospe
-
I krasna haljinicaSandale Jelene Perčin dokaz su da upravo takav model može biti sinonim za ljetnu eleganciju
