Tehnološka industrija puna je priča o direktorima koji malo spavaju ili koji spavaju ispod stolova u uredima samo kako bi im ostalo što više vremena za posao. "Nenaspavani direktor" obožavana je figura u američkoj radoholičarskoj kulturi, a pogotovo u tehnološkoj industriji te su se brojni direktori i šefovi velikih (IT) kompanija često hvalili kako malo spavaju jer imaju previše obveza koje inače ne bi stigli napraviti ako trećinu ili više dana provedu u krevetu. Npr. Donald Trump kaže da spava samo 3-4 sata svake noći, Richard Branson spava 5-6 sati, osnivač Twittera Jack Dorsey spava 4-6 sati, dok Angela Merkel spava samo 4 sata dnevno.
Pročitajte i ovo
No, bivši izvršni direktor Googlea, a sadašnji predsjednik Alphabeta ne slaže se s takvim izjavama, već smatra baš suprotno – osobe koje nisu naspavane ne mogu biti dovoljno produktivne i koncentrirane na obavljanje (važnih) zadataka.
Dobro spavanje može samo povećati vaše fizičke i psihičke mogućnosti pa možete napraviti što god želite. Uvijek imajte na umu da zdrave navike spavanja uvelike utječu na općenitu kvalitetu vašeg života. Najvjerojatnije ne spavate dovoljno, napisao je za Thrive Global Eric Schmidt.
Dodao je kako tajna uspješnih ljudi nije u tome da spavaju malo, već da su svjesni koliko njihovu tijelu treba sna te da spavaju dovoljno. S njim se slaže i Ariana Huffington koja također želi iskorijeniti ovaj mit o kratkom spavanju uspješnih ljudi i želi ljude educirati kako je spavanje dobro i za tijelo i za karijeru.
Kao što je Schmidt rekao, velik broj ljudi danas ne uspije se naspavati dovoljno jer, uz brojne privatne i poslovne obveze, teško je opustiti se i uhvatiti 7-8 sati, odnosno onoliko koliko je kome potrebno, i u miru se naspavati.
