Telefonske linije bit će otvorene svakodnevno od 8 do 22 sata.
Pročitajte i ovo
Telefonski brojevi namijenjeni su svim osobama koje osjećaju potrebu za psihološkom pomoći u novonastaloj kriznoj situaciji.
Telefoni su: 01 2991 356, 01 4696 276, 01 4696 107, 01 4696 297, 01 6468 334, 01 6468 335, 01 6468 337, 01 6468 338.
Stručne savjete o tome kako se nositi s ovom situacijom te kako smanjiti razinu tjeskobe svakodnevno će pružati psiholozi, psihoterapeuti i psihijatri Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar. Oni ujedno napominju kako je važno da ostanemo racionalni i da strah ne upravlja nama, nego mi strahom i da nismo sami u ovome teškom trenutku.
Uz širenje koronavirusa, internetom i društvenim mrežama šire se i neprovjerene informacije te dezinformacije o nastanku virusa i mogućnostima zaraze te niz neutemeljenih savjeta o načinima prevencije i liječenja.
Stoga su iz Zavoda na raspolaganje stavili tri telefonske linije na koje ih mogu nazvati svi zainteresirani građani te dobiti provjerene informacije od stručnjaka. Telefoni su: 01 6468 336, 01 6468 331 i 01 6468 332.
Preporuke za osobe u izolaciji
Ostanite povezani i održavajte svoje društvene mreže, možete ostati povezani putem e-maila, društvenih medija, videokonferencije i telefona. Pokušajte što više zadržati svoju osobnu svakodnevnu rutinu, uključujući redovite vježbe, čišćenje, svakodnevne poslove, pjevanje, čitanje...
Bavite se aktivnostima u kojima uživate i osjećate se opušteno. Redovito vježbajte, održavajte redovnu rutinu spavanja i jedite zdravu hranu. Razmišljajte racionalno!
Pratite ažurirane informacije i praktične smjernice u određeno vrijeme tijekom dana, jednom ili dvaput, od strane službenih institucija, izbjegavajte slušanje ili praćenje glasina koje vam stvaraju nelagodu.
