Telefonski brojevi za pomoć osobama u samoizolaciji i karanteni: "Ostanite racionalni, niste sami"

Galerija 0 0

Pročitajte i ovo zna se krivac! Zbog ove odluke umrle 23.000 ljudi više: Istraga o koroni otkrila neoprostiv propust Zabrinjavajući podaci U vrijeme pandemije raste obiteljsko nasilje, udruge oglasile uzbunu: ''Mnogima vlastiti dom nije sigurno mjesto''

tri vijesti o kojima se priča Poziv Domagoja Mikića Ova pošast razara obitelji i uzima živote, a sve je dostupnija. Slomljeni otac: "Bili smo povezani kao prst i nokat. A onda se jedne noći nije vratio kući..." Traje potraga Razbojnik hara Trešnjevkom: U pola sata napao dvojicu muškaraca, a na meti su mu bile ove stvari Stručnjaci upozoravaju Težak slučaj trovanja: Umrla jedna osoba, nekoliko ljudi završilo s oštećenjem jetre, među njima i djeca

Telefonske linije bit će otvorene svakodnevno od 8 do 22 sata. 

Telefonski brojevi namijenjeni su svim osobama koje osjećaju potrebu za psihološkom pomoći u novonastaloj kriznoj situaciji.

Telefoni su: 01 2991 356, 01 4696 276, 01 4696 107, 01 4696 297, 01 6468 334, 01 6468 335, 01 6468 337, 01 6468 338.

Stručne savjete o tome kako se nositi s ovom situacijom te kako smanjiti razinu tjeskobe svakodnevno će pružati psiholozi, psihoterapeuti i psihijatri Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar. Oni ujedno napominju kako je važno da ostanemo racionalni i da strah ne upravlja nama, nego mi strahom i da nismo sami u ovome teškom trenutku.

Uz širenje koronavirusa, internetom i društvenim mrežama šire se i neprovjerene informacije te dezinformacije o nastanku virusa i mogućnostima zaraze te niz neutemeljenih savjeta o načinima prevencije i liječenja.

Stoga su iz Zavoda na raspolaganje stavili tri telefonske linije na koje ih mogu nazvati svi zainteresirani građani te dobiti provjerene informacije od stručnjaka. Telefoni su: 01 6468 336, 01 6468 331 i 01 6468 332.

Preporuke za osobe u izolaciji

Ostanite povezani i održavajte svoje društvene mreže, možete ostati povezani putem e-maila, društvenih medija, videokonferencije i telefona. Pokušajte što više zadržati svoju osobnu svakodnevnu rutinu, uključujući redovite vježbe, čišćenje, svakodnevne poslove, pjevanje, čitanje...

Bavite se aktivnostima u kojima uživate i osjećate se opušteno. Redovito vježbajte, održavajte redovnu rutinu spavanja i jedite zdravu hranu. Razmišljajte racionalno!

Pratite ažurirane informacije i praktične smjernice u određeno vrijeme tijekom dana, jednom ili dvaput, od strane službenih institucija, izbjegavajte slušanje ili praćenje glasina koje vam stvaraju nelagodu.