Ljeto je iza nas, a u susret nam dolaze sve kraći dani, niske temperature i maglovita jutra. Jesen uz ove promjene kod velikog broja ljudi izazvat će tjeskobu i potišenost.
Utjecaj vremena na ljudski organizam odavno je tema o kojoj se priča uz kavu, a kojom se bave i ljudi od znanosti. Tako već i ptice na grani znaju da ljudi osjetljivi na vrijeme ne mogu spavati uslijed promjene vremena, velik broj ljudi pati od glavobolje, pojedinci su nervozni i razdražljivi kada puše jugo, a kiša donosi melankoliju. 'Mnoge osobe žale se da smiraj prirode koji dolazi u jesen ima odraz na povećanje smetnji kod kroničnih bolesnika te da usporenje prirodnih ritmova ima odraz i na usporenje životnih ritmova kod čovjeka', pojašnjava mr. sc. Špiro Janović, specijalist psihijatar na KBC-u Rebro. Dodaje kako upravo stoga za starost postoji izraz jesen života. No, usprkos brojnim stihovima 'sklepanim' u to ime, istina je ipak drugačija i govori da je proljeće znatno depresivnije godišnje doba.
Jesen idealna za pripremu za zimu
Vezani članci
Ljudi bi jesen trebali shvatiti kao period u kojem će steći kondiciju i što bolje se pripremiti za hladnu zimu, tvrdi psihijatar Janović
'Suprotno uobičajenom mišljenju, ljudi su učestalije bolesni i depresivni u proljeće. U našoj zemlji najveći broj suicida u posljednjih desetak godina dogodio se za vrijeme kasnog proljeća i početkom ljeta, upravo suprotno mišljenju da se takve stvari događaju tijekom hladne i mračne jeseni i zime', pojasnio je psihijatar Španović. Naznačio je kako je jesen idealno doba koje čovjek treba iskoristiti kako bi se pripremio za zimu.'U jesen bi bilo preporučljivo steći kondiciju kako bi se što lakše izdržali hladni zimski mjeseci u kojima dan najkraće traje i ljudi se manje kreću. Ipak, za školarce i mlade ljude jesen predstavlja i novi početak koji se ogleda kroz novu školsku godinu, nova prijateljstva, nove nade, prijatelje i mogućnosti', kaže Janović. Stoga je poruka onima kojima je jesen okidač za depresiju, da je pokušaju shvatiti baš suprotno. 'Jesen treba gledati kao zlatnu jesen, ne kao početak kraja već kao period obilja i mirisa boja. Jesen ne smije biti početak zime, već je trebamo gledati kao bablje ljeto', poručuje psihijatar Janović.
Dodaje kako melankolija koju ljudi mogu osjetiti u jesen ne treba biti loša i štetna već može biti proces opraštanja od prošlosti. 'Uvijek se treba sjetiti da iza jeseni i zime ponovno dolazi proljeće i ljeto', poručuje psihijatar Janović.
Pravila objave komentara