"Samopouzdanje nije nešto, na sreću ili nažalost, što možemo kupiti u dućanu, ono, malo nam je usfalilo pa dobro bi došlo", rekla nam je psihologinja Kristina Bačkonja. I mi smo se zapitali; kako se vidimo, kako nas drugi doživljavaju. Napravili smo eksperiment. Mladi umjetnik Tomislav crtao je žene koje nikad nije vidio samo po njihovim riječima. A onda su opisivale same sebe. Je li rezultat poljuljao njihovo samopouzdanje?
>> Tri načina kako brzo i jednostavno vratiti samopouzdanje
"Samopouzdanje je veće ako se uredim, obučem, našminkam, a kada ne, kad se zatvorim doma, obučem trenirke, samopouzdanje je ravno nuli", rekla nam je Karla.
"Sad trenutno je to neka desetka, stojim tu, samouvjerena sam, a kad budem gledala Provjereno, tko zna, možda će biti trojka", rekla je Mirjana.
"Vratiti samopouzdanje teško je koliko je osoba svjesna da joj to smeta u životu"
Britansko istraživanje je pokazalo: svaka druga žena ne osjeća se sigurno zbog svog izgleda. 88% njih samopouzdanje smatra tajnom uspjeha. "Žene moraju biti lijepe, savršene na poslu, savršene majke, žene, i pod tim pritiscima podliježu, i problem je što se uspoređuju s drugima, pogotovo s manekenkama s naslovnice", kaže psihologinja Kristina.
Koliko je teško vratiti izgubljeno samopouzdanje, otkrila nam je Irena Jurjević koja već 3 godine vodi školu samopouzdanja.
"Onoliko je to teško ili lako koliko je osoba svjesna da joj to smeta u životu i koliko zapravo ima motivacije i koliko želi napredovati. Za vratiti ga treba ići u rizike, raditi stvari kojih se bojite, a to nije lako."
"Do samopouzdanja plesom 5 ritmova"
Jedna od tih stvari je i ples 5 ritmova koji Ivana pleše posljednjih 6 godina. Ples koji joj je dignuo samopouzdanje "Meni da je netko rekao da ću plesati ispred grupe od 20 ljudi, pokazati se, da će me snimati kamerom kako plešem, ja bi mu rekla da je lud", rekla nam je Ivana. Lucija je 5 ritmova upoznala prije 15 godina i danas ga podučava.
"Kroz pokret, kroz komunikaciju, dobijamo povjerenje da sam okej, čak i kad sam umorna, kad mi se ništa neda, da je okej reći, sorry, ne sad", otkrila je. Samopouzdanje dolazi kada smo zadovoljni sobom. Kad naučimo da sam ja - ja, da si ti - ti. Ogledalo je tu samo da nas podsjeti da ona prava ljepota ipak nije u oku promatrača nego u nama samima. Važno je samo moći - izraziti.
Pratite najnovije vijesti bilo kada, bilo gdje. Pratite nas na Facebooku i Twitteru. Pratite PROVJERENO putem iPhonea i ANDROID mobilnih uređaja.
-
Objavljeni detaljiSin poznate hrvatske pjevačice završio u istražnom zatvoru: Napao indijske dostavljače, ukrao im bicikle i novac
-
Odličan recept!Nikad dosta ideja za božićne kolače! Pogledajte ove vjenčiće, jednostavno ih je pripremiti
-
''Ako itko zaslužuje...''Seve ne skriva emocije prema posebnom muškarcu u njezinu životu: ''Voljeno moje biće...''
