Mnogi posljednjih dana jedu i više no što je potrebno. Evo nekoliko savjeta stručnjaka kako si olakšati nakon teške hrane.
Pročitajte i ovo
>> Kako ćete se oporaviti od božićne hrane?
Izbjegavati alkohol, cigarete, kavu i crni čaj. Ne jesti prerađenu hranu i piti barem litru vode na dan. Poželjni su i zeleni i bijeli čaj. Puno voća i povrća.
Jesti nemasno meso, sjemenke i mahunarke. Tuširati se toplom pa hladnom vodom. Dobro bi bilo i vježbati, kažu nutricionisti. Šetati ili trčati te boraviti na otvorenom. Nikako ne zaboraviti ni spavati osam sati.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
Najčitanije
-
detalji svečanosti na PlesuU Hrvatsku stižu moćni borbeni avioni, Milanović i Plenković bit će prvi put na istom mjestu nakon izbora
-
Iz minute u minutuJe li HDZ blizu dogovora s DP-om? Grbin otkrio tko mu je sve dao podršku, analitičar o Milanoviću: "Napravio je grešku"
-
Mukotrpna borbaDiljem Hrvatske zbrajaju se štete: "Više ne pamtim koliko dugo imam ovaj problem"
