Vježba 4: Iskorak na klupicu + biceps

Zadovoljna.hr

Vježba 4: Iskorak na klupicu + biceps

Korakom na klupicu oblikujemo i definiramo bedra, učvršćujemo stražnjicu, a bučicama u svakoj ruci koje podižemo usko prema prsima jačamo i ruke.

POGLEDAJTE SLJEDEĆE

Izbor nutricionistice: Bogat doručak ili ručak za stabilnu energiju i dobar fokus

Vježba 8: Široko hodanje s trakom

Vježba 7: Ljuljačka trbušnjaci

Vježba 5: Jačanje tricepsa u ležećem položaju

Vježba 6: Most s elastičnom trakom

Vježba 4: Iskorak na klupicu + biceps

Vježba 3: Pseći hod

Zdrav i ukusan sendvič za putovanja uz koji nećete završiti s čipsom u rukama

Šarena tortilja kao uravnotežen obrok za posao

Vježba 9: Plank uz dodir prstiju

Inicijativa Dobrodošli organizirala je Dan Madine Hussiny

Budite u tijeku s najnovijim događanjima

Uključite notifikacije

Obavijesti uključene