Nova studija otkrila Takozvana "junk food" prehrana može narušiti kvalitetu sna tako što mijenja moždanu aktivnost
TREBAŠ SAMO DVA JASTUKA Ne možeš se naspavati? Stručnjaci preporučuju ovaj položaj po uzoru na astronaute
Ovisi o više faktora Je li večernja šalica kave zaista krivac za probleme sa spavanjem? Evo što kaže novo istraživanje
Nije isto koji je ljubimac u pitanju Spavate s kućnim ljubimcem u krevetu? Možda biste ipak trebali promijeniti navike
Laku noć Najveće spavalice u Europi: Zemlje od kojih možemo naučiti zašto se isplati više vremena provesti u krevetu
Nova studija sugerira Uključite li ovu stvar u vašu noćnu rutinu, to bi moglo imati iznenađujuće pozitivne učinke na vaše mentalno zdravlje