Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Pridružite nam se na zagrebačkom vježbanju uz Pokreni se, prijavite se za vježbanje na www.pokrenise.hr


Partner projekta 'Pokreni se' dvoje najsretnijih čitatelja Dnevnik.hr-a razveselit će paketom NIVEA proizvoda za njegu i učvrščivanje kože koji su neophodni i kompatibilni s vježbanjem u postizanju što boljeg učinka.

Pošaljite nam na mail natjecaj@novatv.hr zašto volite vježbati i možda baš vi osvojite poklon paket. Požurite i pokrenite se!

Vaterpolist Josip Pavić poziva na zajedničko vježbanje u Zagrebu

Vezani članci PR Osvojite putovanje u Disneyland i sa svojim mališanima doživite avanturu iz bajke PR Adventski kalendar Dnevnik.hr-a je završen! Pogledajte tko je osvojio zadnju nagradu

Mnogi ljudi pojam zdravog života vežu upravo uz bavljenje sportom. Danas se sport smatra jednim od najjačih oružja u socijalizaciji ljudi te pomaže ljudima da se uključuju u razne grupe te tako stječu nova poznanstva. Zanimljivo je da velik broj ljudi navodi upravo bavljenje sportom, odnosno rekreacijom, kao najbolju „antistres“ terapiju jer se na taj način oslobađaju negativnih emocija koje se nakupe tijekom radnog dana. Nakon što izbacimo negativne emocije imamo kvalitetniji san te tako bolje napunimo baterije za slijedeći dan.

Dokazano je da bavljenje tjelesnom aktivnošću izaziva pojačano lučenje endorfina i da oni dižu raspoloženje. Upravno zato stručnjaci preporučuju bavljenje sportom kao prevenciju od depresije. Kada smo već kod prevencije, mnoge studije pokazuju da će osobe koje se bave tjelesnom aktivnošću imati u budućnosti manji rizik od arterijske hipertenzije odnosno povišenog krvnog tlaka.

Ukoliko želite učiniti dobru stvar za svoje tijelo, osjećati se bolje, smanjiti rizike od kardiovaskularnih bolesti, unaprijediti svoje kretanje, poboljšati svoje zdravlje i još brojne stvari u kojima nam vježbanje pomaže, iskoristite jedinstvenu priliku i pridružite se projektu Pokreni se i zajedničkom vježbanju u četvrtak, 04. rujna u 18 sati u na Trgu bana Josipa Jelačića.
 

DNEVNIK.hr SHOWBUZZ pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook