Istraživači sa Feinbergove medicinske škole sa Sveučilišta u sjeverozapadnom dijelu Chicaga otkrili su da je izlaganje jakom jutarnjem svjetlu povezan s indeksom tjelesne mase koji je okvirni pokazatelj debljine i pretilosti ljudi, prenosi The Independent.
Manji indeks tjelesne mase imaju upravo osobe koje su tijekom dana duže izložene dnevnom svjetlu, odnosno one osobe koje ranije ustaju. Stoga kod osoba koje vole produžiti svoj san te kasnije ustaju iz kreveta, taj je indeks znatno viši.
Znate li u koliko sati ćete najvjerojatnije dobiti srčani ili moždani udar?
Značajan podatak ovog istraživanja je taj da jutarnje svjetlo znatno smanjuje BMI, bez obzira na količinu kalorija koje čovjek unese u svoj organizam tijekom dana ili pak vrijeme koje provede rekleirajući se. Upravo je trenutak u kojem se budimo odgovoran za brojku koju nam naš indeks tjelesne mase pokazuje, te izravno utječe na naš metabolizam.
'Ako osoba nije izložena dovoljnoj količini svjetlosti tijekom dana, to može desinkronizirati njezin unutarnji ritam, koji pak utječe na usporavanje metabolizma te može dovesti do debljanja', rekao je doktor Phyllis Zee C. Kako navodi, za utjecaj na smanjenje BMI-a dovoljno je oko pola sata biti izložen dnevnom svjetlu.
Proučavali mozak za vrijeme 'izvantjelesnog iskustva': Otkrili nevjerojatno!
Činjenica da većina ljudi radi u zatvorenom prostoru bez dovoljno kisika, zabrinjava znanstvenike, zbog toga što upravo taj manjak izloženosti dnevnom svjetlu znatno pridonosi povećanju BMI-a.
Američki istraživači vjeruju kako bi njihovo istraživanje moglo biti presudno u borbi protiv pretilosti, a uz manipulaciju svjetlosti osigurat će se potpuno novi smjer lječenja ove bolesti modernog doba. Napominju kako bi uz ove spozaje, promjene u načinu života, kao npr. ručak na otvorenom, mogle bitno utjecati na zdravlje ljudi u budućnosti.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook