Ljudi često za uredskim stolom sjede i do 4-5 sati u komadu. Nakon nekog vremena neminovni su problemi s leđima, ali i s disanjem. Da bi se to izbjeglo, jedan startup na tržište izlazi (krajem siječnja 2015.) s malenom napravom - Prana.
Uređaj je potrebno samo zakačiti oko pasa, za remen ili rub hlača. Prana vas potom upozorava kada je vaš položaj tijela loš ili pak ako ne dišete ispravno. Upozorava vas ili zvukom ili notifikacijom putem vašeg smartphonea.
Niste ni svjesni koliko ovime štetite sami sebi
Njihova aplikacija za smartphoneove donosi različite tehnike i vježbe disanja koja su povezane s ciljem koji želite postići: ili se želite razbuditi ili možda opustiti jer pokušavate zaspati.
Prana nije jedini ovakav uređaj koji pazi da ispravno djedimo i pravilno dišemo, ali iz kompanije tvrde da su jedini koji imaju obje te mogućnosti u jednom uređaju.
VIDEO Višesatno sjedenje pred računalom štetno je za vaše zdravlje
Naravno, nemojte zaboraviti da je svakih sat vremena obavezno potrebno napraviti pauzu od par minuta te se poršetati i malo protegnuti. Nemojte zaboraviti na vid - svakih pola sata morate odmoriti oči - primjerice gledanjem u daljinu na par minuta.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook