Korisna dijeta

Dva mjeseca samo na krumpiru dobro za zdravlje

Slika nije dostupna
Amerikanac, koji je dva mjeseca jeo samo krumpir, zapanjio je nutricioniste jer je nakon dijete ispao zdraviji nego prije.

45-godišnji Chris Voigt, koji se nalazi na čelu komisije za krumpir u državi Washington, odlučio je pokazati nutritivnu vrijednost te namirnice. Na taj način htio se pobuniti protiv vladine odluke da u školama krumpir zamijeni drugim povrćem.

Osim što je smanjio težinu, Voigt je smanjio razinu šećera u krvi i kolesterol. 'Osjećam se odlično. Tijekom dijete sam imao toliko energije. Nikad nisam osjetio nikakve posljedice, a spavao sam odlično', rekao je. Svaki je dan pojeo oko 20 krumpira, piše Telegraph.

>> Krumpir se može koristiti u sklopu dijeta

'Krumpir ima više kalija nego banane, a zadovoljava i 45 posto preporučene dnevne potrebe za vitaminom C. Jedina negativna strana jest nedostatak određenih vitamina kao što su vitamin A ili E', dodao je. Krumpire i nakon dijete obožava, ali priznaje kako se ova dijeta ne može koristiti dugoročno.