Za rezultate svakodnevno tri porcije integralnih žitarica

Zagreb, 06.02.2010., 15:05
Autor: Mi. Dr.
2 komentara

Svakodnevno se preporučuje unos tri serviranja integralnih žitarica kako bi se prevenirao nastanak dijabetesa tipa 2, koronarne bolesti srca te nakupljanje suvišnih kilograma.

Žitarice (Foto: getty)

Međutim, prema rezultatima nove studije rjetki su adolescenti i mladi koji prate ove preporuke, pišu Vitamini.hr. U istraživanju je sudjelovalo 792 adolescenata i 1686 mladih dobi 15 do 23 godine. Upotrebom upitnika učestalosti unosa hrane, autori studije su došli do saznanja da mladi unose manje od 1 serviranja integralnih žitarica dnevno. Čimbenik koji najviše utječe na unos integralnih žitarica je njihova dostupnost u kući.