Vježbanje tijela i mozga štiti od Alzheimerove bolesti

Progresivna bolest mozga, koja uglavnom pogađa starije ljudi, polagano uništava sposobnost mišljenja i pamćenje. Prema AFI-u, 30 minuta vježbanja dnevno smanjuje rizik od bolesti, a stariji ljudi koji pohađaju satove yoge ili plesa se i više druže i stječu nova poznanstva, što također smanjuje rizik od Alzheimera.

Pročitajte i ovo Važno je znati Podmukla bolest jedan je najčešćih uzroka smrti muškaraca u Hrvatskoj: Simptomi se javljaju kasno Otkriveni rani znakovi Alzheimera

tri vijesti o kojima se priča Službe na terenu VIDEO Ozbiljan incident na londonskom aerodromu: Heathrow preplavile hitne službe, ima ozlijeđenih Stručnjaci upozoravaju Težak slučaj trovanja: Umrla jedna osoba, nekoliko ljudi završilo s oštećenjem jetre, među njima i djeca Traje potraga Razbojnik hara Trešnjevkom: U pola sata napao dvojicu muškaraca, a na meti su mu bile ove stvari

Sve da mozak ostane što mlađi

Znanstvenici isto tako ističu važnost prehrane i 'vježbanja mozga'. Ustvrdili su da je mediteranska prehrana melem za mnoga stanja, a 'mozgalice' poput kartanja, rješavanja križaljki i rebusa, sviranje nekog glazbala ili redovito praćenje tiska čuva mozak od Alzheimera. Dešnjacima se također preporučuje da što češće koriste lijevu ruku, a ljevorukima da koriste desnu. Sve kako bi mozak ostao što mlađi. (Hina)