Jesti jabuke je zdravo, ali većina ljudi pri tom baci čak 30 posto te voćke. Jabuke nam pomažu pri gubljenju težine, poboljšavaju funkciju pluća, smanjuju rizik od moždanog udara, raka i srčanih bolesti, piše Huffington Post. Evo nekoliko zanimljvosti vezane za jabuke:
1. Načinom na koji jedemo jabuke, odbacujemo gotovo trećinu
Uobičajeni način na koji jedemo jabuku, grizemo je oko središnjeg dijela i onda taj središnji dio odbacimo - nije ispravan. Kako bismo maksimalno iskoristili jabuku, valja je pojesti cijelu.
2. Jabuke imaju mnogo zraka
Kako je objavio Journal of Experimental Bothany, jabuka ima 18 posto zraka.
3. Alergije na jabuku zapravo su alergije zbog peludi
Blage alergije prilikom konzumacije jabuke nisu neuobičajene. Međutim, mnogi stručnjaci vjeruju da se zapravo radi o alergiji na pelud koji se nalazi na kori jabuke, a ne alergiji na samu jabuku.
4. Jabuke su dijetna hrana
Velik udio vode i vlakna koje sadrže jabuke, znači da ćete se duže osjećati siti. Jedna jabuka ima svega 95 kalorija. Osim toga, kora jabuke sadrži ursoličnu kiselinu koja može pomoći borbi s masnim stanicama. Dr. Cristopher Adams, sa Sveučilišta u Iowi, rekao je kako ursolična kiselina smanjuje količinu tjelesne masnoće za više od pola. Osim toga, smanjuje razinu šećera u krvi, kolesterola i štetnih masnih kiselina.
5. Jabuke su različite
Jabuke su najrazličitije voće na planeti. Kako je rekla stručnjakinja za jabuke Rowan Jacobsen, nekada je postojalo čak 16.000 različitih vrsta jabuka samo na području SAD-a. Sada ih ima u cijelom svijetu ima oko 10.000.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
Ima novca, nema rezultata
Stigla reakcija
PRIOPĆENJE HALMED-A
