Prekratak san povezan s povišenim krvnim tlakom

Pokazalo se i kako svako dodatno smanjenje prosječnog trajanja sna rezultira daljnim povećanjem izgleda za razvoj hipertenzije. Petogodišnje istraživanje je provedeno na University of Chicago uz sudjelovanje 578 ispitanika prosječne dobi 40 godina, javlja Pliva zdravlje.

Pročitajte i ovo Virusi se brzo šire Kako smanjiti broj bolesne djece? ''Četiri su najvažnije stvari, a ovo treba djecu posebno naučiti" bizaran slučaj Mjesecima patio od migrene, snimke mozga otkrile u čemu je problem: Za sve je kriv jedan obrok

Odraslim osobama se najčešće preporučuje 7 do 9 sati sna. Istraživanja provedena na djeci su već pokazala kako pomanjkanje sna povećava izglede za razvoj pretilosti i depresije.

Kod osoba starije životne dobi je prekratak san povezan s većim rizikom za padove.