Istraživanje provedeno na University of Georgia je pokazalo da i redovite kratke šetnje mogu razinu energije kod ispitanika povećati za 20%, a osjećaj umora smanjiti za čak 65%.
Pročitajte i ovo
U studiji je sudjelovalo 36 ispitanika koji su se vrlo rijetko bavili fizičkim aktivnostima te su se redovito žalili na umor.
Rezultate istraživanja je objavio stručni časopis Psychotherapy and Psychosomatics, a znanstvenike je iznenadila činjenica da je najveći napredak zabilježen kod ispitanika koji su se bavili fizičkim aktivnostima niskog intenziteta.
Najčitanije
-
Neugodan susretSpustio se u podrum i prestravio: "Prostrijelila ga je pogledom, a djelovala je zastrašujuće"
-
Iz minute u minutuHoće li ovako izgledati Plenkovićeva većina? Oglasio se član Domovinskog pokreta: "Znate koja je naša polazišna osnova"
-
U očekivanju nove VladePlenković: "Izjava šefa IDS-a bila je sjajna"
