Bez računala, mobitela i interneta mnogi više ne mogu zamisliti život te su mnogi postali ovisi o internetu i društvenim mrežama poput Facebooka. U zemljama poput Kine, Južne Koreje i Tajvana već postoji dijagnoza poremećaja zbog internetske ovisnosti te neke informacije kažu da je čak 30% tinejdžera u tim zemljama ovisno o internetu, a ovisnost o internetu od sljedeće godine naći će se na međunarodnoj listi mentalnih poremećaja.
ONI bi radije išli u zatvor nego se odrekli sljedećeg...
Među simptome internetske ovisnosti spadaju preokupacija s internetom i online igrama, gubitak interesa za druge stvari, nemogućnost kontrole vremena koje se provodi online, osjećaj povlačenja kada nije dostupan internet itd.
Na infografici koja je objavljena na Mashabelu objašnjeno je zbog čega ljudi postaju ovisni o internetu i društvenim medijima pa tako kažu da svaka obavijest koju primimo putem Facebooka utječe na povećanu razinu dopamina – neurotransmitera u mozgu koji je povezan s osjećajima motivacije i nagrađivanja, a razina dopamina povećava se i tijekom seksa i konzumiranja droge.
'Riječ je o snažnom efektu kojem se teško oduprijeti', komentirala je ove podatke Judith Donath s Harvarda. Koliko je opasna ovisnost o internetu i Facebooku najbolje pokazuje podatak da je od 2000. godine do danas 'kolektivno vrijeme pažnje' u SAD-u smanjeno s dvanaest na osam sekundi, dakle zbog ovisnosti o internetu smanjena je pažnja i fokus ljudi za 40 posto, a korištenje sličnog testa pokazalo je da vrijeme fokusa, odnosno pažnje zlatnih ribica iznosi devet sekundi, dakle više nego kod ljudi.
U istom razdoblju vrijeme koje tinejdžeri provode ispred ekrana povećalo se za čak 104 posto – s 3,43 na 7 sati dnevno, a danas ljudi prosječno provode 8,5 sati ispred raznih ekrana (mobiteli, tablet, televizori, računala), dok količina vremena koje se dnevno potroši na čitanje novina i drugih tiskanih medija iznosi samo dvadeset minuta.
Zbog Facebooka i Twittera smo tjeskobni i gubimo samopouzdanje!
Na Tweetsmarteru posebno ističu kako smo posljednjih godina postali 'internetski zombiji' te osobe koje su ovisne o internetu imaju 10-20 posto manja područja u mozgu zadužena za emocije, govor, pamćenje i motoričke kontrole, a zanimljivo je da korisnici Facebooka s većim brojem prijatelja na ovoj društvenoj mreži (prosječno 229) imaju razvijenije područje u mozgu za emocije i društveno ponašanje.
Dr. Aboujaoude sa Stanforda koji godina proučava ovisnost o internetu upozorava na još jednu alarmantnu činjenicu – rezultati testiranja koje je proveo na ovisnicima o internetu slični su rezultatima osoba koje pate od poremećaja višestrukih ličnosti!
Liječenje ove ovisnosti iznimno je teško jer je internet postao naša svakodnevnica te veliki broj ljudi ne može zamisliti svoj poslovni i privatni život bez interneta, a jedan od preporučenih tretmana za liječenje je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT). Njen je cilj 'preuzimanje kontrole nad korištenjem računala', povećanje motivacije, društvenih aktivnosti, seksualnih funkcija i povećanje offline aktivnosti.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
Sigurnosne mjere na snazi
prvi intervju nakon pobjede
situacija visokog rizika
