Upozorenje stručnjaka: Evo što uzrokuje velik broj preranih smrti u Europi

Više od trećine stanovnika EU-a ne dostiže razinu tjelovježbe koju preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) od 150 minuta umjerenog do intenzivnog vježbanja tjedno, objavio je OECD. Kad bi europski građani poslušali savjet WHO-a, ne samo da bi se spriječilo više od 10.000 preuranjenih smrti, već bi se prosječni životni vijek u EU-u mogao povećati za dva mjeseca, rekla je organizacija.

tri vijesti o kojima se priča u tijeku Ogromna šteta UŽIVO Nakon katastrofe u Omišu traje borba za život ozlijeđenih: "Nije bilo grmljavine i žica, možemo sumnjati da je požar bio podmetnut" Korisni savjeti Vatrogasni zapovjednik upozorava: "Ovo je najveća pogreška tijekom bijega od požara" OBRAČUN U PODNE Pucnjava u trgovačkom centru u Zagrebu: Naoružani razbojnici napali zaštitare i oteli kovčeg s novcem, zaštitari zapucali

Pročitajte i ovo Iznenađujući rezultati Želite poboljšati zdravlje svojeg srca? Umjesto hodanja, počnite se baviti ovim sportom

Redovito kretanje jedna je od najvažnijih stvari koje čovjek može učiniti i za um i za tijelo, navodi OECD. Vježbanje može spriječiti dijabetes i određene vrste raka, između ostalih bolesti.

Studija je pokazala da bi se 3,5 milijuna slučajeva depresije i 3,8 milijuna slučajeva kardiovaskularnih bolesti moglo spriječiti do 2050. ako bi ljudi vježbali 150 minuta tjedno.

Utvrđeno je da samo 40 posto ljudi redovito vježba, uz velike razlike među zemljama. Dok dvije trećine odraslih Finaca redovito vježbaju, brojka pada na 20 posto u drugim zemljama.

Pročitajte i ovo Novo istraživanje Više nije mit: Znanstvenici dokazali da postoje vježbe tijela koje u upola manje vremena daju odlične rezultate

Žene vježbaju manje od muškaraca, a to je osobito vidljivo u mlađim dobnim skupinama. Oko 73 posto muškaraca u dobi od 15 do 24 godine vježba barem jednom tjedno, naspram samo 58 posto žena.