Brojni uspješni poduzetnici često znaju reći kako je jedna od važnijih stvari za njihov životni uspjeh jutarnja rutina, odnosno način na koji započinju dan. Ta se rutina, naravno, razlikuje od osobe do osobe, a uključuje rano ustajanje, vježbanje, meditaciju i slično, no jedna je stvar zajednička većini njih - jutarnja vježba i trening. Na Business Insideru objavili su kako neki od najpoznatijih šefova velikih tehnoloških kompanija provode svoja jutra tijekom kojih udaraju temelje za uspješan (poslovni) dan.
Pročitajte i ovo
Mark Zuckerberg
Zahvaljujući nekim ranijim intervjuima poznato je kako Zuckerberg provodi svoja jutra, iako uvijek postoji mogućnost da je tu rutinu s vremenom promijenio. Iako s poslovnim ljudima često povezujemo rano ustajanje, Zuckerberg spava do 8 ujutro i prva stvar koju napravi jest, naravno, provjeravanje Facebooka te poruka na Messengeru i WhatsAppu. Jutarnje vrijeme s ekranom najčešće je kratko, iako se ponekad može odužiti, nakon čega je vrijeme za teretanu i vježbanje. Prije nekoliko godina rekao je kako je vježbao najmanje tri puta tjedno i najčešće bi to bilo trčanje, no s vremenom se odlučio promijeniti način vježbanja.
Naime, kako mu je trčanje dalo puno vremena za razmišljanje, htio je pronaći nešto što će ga u potpunosti obuzeti i čitav fokus staviti isključivo na to. Zato se okrenuo MMA-u, odnosno slobodnoj borbi u kojoj nema vremena za druge stvari jer je i jedna sekunda dekoncentracije dovoljna da završiš na podu. Zbog toga je krenuo s tri do četiri tjedna treninga jiu-jitsua i MMA-a, uz treninge snage i kondicije.
Tim Cook
Izvršni direktor Applea poznat je po tome da svoj dan započinje jako rano, već između 4 i 5 ujutro. Čim se probudi, odmah se baci na mailove i oko sat vremena provodi čitajući poruke kolega, ali i Appleovih korisnika, koji su mu najbolji pokazatelj što ljudi zaista vole vezano za tu kompaniju i njihove proizvode, a što žele mijenjati. Nakon mailova, sljedeći sat provede u teretani i treninzima snage te posebno naglašava da tijekom tog vremena ne gleda telefon, već je u potpunosti posvećen vježbanju. Što se doručka tiče, omiljeni jutarnji obrok mu je kajgana od bjelanjaka, žitarice bez šećera, bademovo mlijeko i slanina.
Sam Altman
Za novu zvijezdu Silicijske doline jutro je najproduktivniji dio dana pa to vrijeme pokušava osloboditi od sastanaka i posvećuje se poslu. Zanimljivo, umjesto da doručkuje, on popije veliku kavu pa posti oko 15 sati u komadu.
Evan Spiegel
Osnivač i CEO Snapa također je ranoranilac koji svoj dan započinje oko 5 ujutro, i to iz zanimljivog razloga - kako bi neko vrijeme bio sam. To je jedino "njegovo vrijeme" kada ukućani nisu budni, tako da ima između 5 i 7 ujutro za svoje stvari. Te njegove stvari uključuju provjeravanje Snapchata i mailova, kavu te 45 minuta teretane ili meditacije.
Jeff Bezos
Osnivač Amazona ima ležerniji pristup jutarnjim obvezama. Uz kavu čita novine te voli doručkovati sa svojom djecom prije nego što odu u školu. Također, kako je to objasnila njegova zaručnica Lauren Sánchez, prije nego što se djeca probude imaju pravilo da ne koriste telefone, već dijele "čarobne trenutke" bez ekrana, pa čak vode i zajedničke dnevnike. Nakon toga njegova jutarnja rutina uključuje i teretanu, i to 30-ak minuta kardio vježbi i oko 45 minuta dizanja utega ili druge vrste treninga. Kao i Altman, i njemu je jutro važan dio dana pa najvažnije sastanke zakazuje prije 12 sati, no ipak ne prije 10.
Pročitajte i ovo
Bob Iger
Izvršni direktor Disneyja također spada u grupu ranoranilaca. Dan voli početi bez ekrana, a kao i gotovo svi spomenuti šefovi velikih kompanija, njegova jutarnja rutina uključuje i vježbanje. Također, u prvim satima dana voli biti sam sa svojim mislima.
Jack Dorsey
Jedan od osnivača Twittera također je ljubitelj meditacije te svako jutro, nakon što se probudi, provede u meditaciji, nakon čega slijedi vježbanje. Dok se ranije budio oko 5 sati, s vremenom je vrijeme buđenja pomakao na oko 6 i 15 te, kako je objasnio u jednom ranijem intervjuu iz 2018., svakog jutra provodi čak oko sat vremena meditirajući, nakon čega popije šalicu kave.
Izvor: Business Insider
-
PRIJETI ESKALACIJAVIDEO Izraelci pokrenuli nove napade na Teheran pa objavili da su ubili 1500 Iranaca. Porastao i broj poginulih američkih vojnika
-
Dobro je znatiKoje su najsigurnije zemlje za život u slučaju trećeg svjetskog rata: Imamo popis
-
NEVJEROJATNO!Slavni nogometaš ide u rat protiv Amerike! Još jučer igrao, sutra spreman s puškom u ruci?
