Tri male pogreške koje nam skraćuju život

Brzina našeg hoda određuje koliko ćemo živjeti - tako je pokazalo istraživanje Sveučilišta u Pittsburghu nakon što su mjerili brzinu hoda starijih osoba. Oni koji su brže hodali, dulje su i živjeli. Ali s tim rezultatima se ne slaže fizioterapeut Tonći Šitić.

Pročitajte i ovo EMISIJA PROVJERENO Brutalno su ga pretukli, uništili mu život i izvukli se: "I da su ga ubili, kad bi navršili 21. godinu, ne bi odgovarali, to je grozno" emisija provjereno Šokirat će vas podatak koliko su roditelji dužni alimentacija svojoj djeci: "Ništa se ne događa, a vrijeme prolazi"

tri vijesti o kojima se priča Kriva procjena Katastrofa tijekom kontrolirane eksplozije zaostale bombe: "Neki će morati Božić slaviti negdje drugdje" Uključena i prijateljica Užas u bolnici: Medicinski tehničar optužen za silovanje pacijenata pod anestezijom, sve snimao 060 9000 U bolnici Merkur vodi se tiha bitka za život: Zaklada Ana Rukavina daje pacijentima novu nadu

Kaže, nije bitna brzina kojom hodamo, već koliko i kako. S ekipom Provjerenog izašao je na ulicu i promatrao kako hodaju prolaznici, i već u prvim minutama nabrojao popriličan broj pogrešaka. Desetljeća iskustva su ga naučila da iz hoda vidi kako netko diše, pravilno ili nepravilno. Loše disanje znači i lošije zdravlje, a sve zbog manjka kisika u našem tijelu.

Riječi 'nemam vremena' postale su nam često opravdanje. Pitanje je jesmo li svjesni koje greške radimo u toj žurbi? Način na koji hodamo, na koji dišemo, ali i kako jedemo utječu na dužinu naših života, jer pogreške u tim naizgled jednostavnim radnjama koštaju nas zdravlja. Brzo jedenje, na primjer, vodi do mnogih zdravstvenih problema, naročito dijabetesu i pretilosti.

Čini li vam se da se, ako navečer zaspite siti, ujutro probudite gladni? A ako zaspite gladni, ujutro će glad nestati? To ima smisla, tvrdi primarijus Sadika Biluš. Kaže da nakon obilnog obroka nikako ne smijemo zaspati jer naša gušterača nastavlja raditi, luči inzulin i izaziva glad. A objasnila je i kakve veze sporije žvakanje ima s intelektualnim sposobnostima. 'To je jednostavna fiziologija, ako ste vi pretrpali svoj trbuh i crijeva, oni rade punom parom. Sva krv ide u te dijelove, a mozak ostaje bez krvi, bez hrane - i zato smo tromi' objašnjava primarijus Biluš.

Zašto trebamo usporiti i razmisliti o malenim pogreškama koje uništavaju naše zdravlje, doznajte u prilogu iz Provjerenog.