Hrvati su četvrta nacija u Europi po broju pretilih ljudi. Svi koji se bore s debljinom vrlo dobro znaju kakve su posljedice po fizičko i psihičko zdravlje.
Za skinuti kilograme treba puno volje i strpljenja jer rezultati ne dolaze preko noći. Kako promijeniti životne navike i zauvijek se riješiti viška kilograma može se naučiti u Centru za edukaciju Crvenog križa u Orahovici.
Vezani članci
Na orahovačkom jezeru Valentina Režek i Blaženka Nikolin rade prve korake prema zdravijem životu. Odlučile su smršavjeti. 'Primarna stvar je skinuti ove kile, olakšati svoja koljena, svoje zglobove, a na kraju krajeva postati drugačija', rekla je Blaženka.
>> Evo kako djeca kroz igru i zabavu mogu steći zdrave navike
'Došla sam zato što mi je liječnica kad sam zadnji put bila kod nje, prepisala tablete, novu rundu. To je sve bilo u jednoj punoj vrećici, a ona mi je rekla da ukoliko pripazim na svoju težinu te vrećice više neće biti', rekla je Valentina.
Dvije trećine Hrvata imaju problema s težinom. Među njima sve je više djece. Posljedice debljine mogu biti kobne. 'Najviše utjecaja ima na kardiovaskularni sustav, bolesti krvnih žila, povećana je učestalost srčanih udara, povišen krvni tlak', pojašnjava dr. Krešimir Blažičević iz KBC-a Osijek.
U kampu Crvenog križa u Orahovici Blaženki i Valentini na raspolaganju su liječnici, psiholozi, nutricionisti, kineziolozi. Oni mijenjaju njihov način života. 'Ovdje smo pokušali upravo taj klik u glavi promijeniti. Znači da se ljudi više počnu baviti tjelesnim aktivnostima, a ujedno da se reducira prehrana i to dvoje u kombinaciji dovodi do dugotrajnih rezultata i pozitivnih rezultata', rekao je Hrvoje Žunec, kineziolog.
Za rezultate se treba dobro pomučiti. Nekada bude i teško, ali odustajanja nema jer se svakim danom osjećaju sve bolje i bolje. 'Okretna sam, potrčim, vježbam, sve puno lakše i zato se isplati i na kraju sam još 10 kila skinula', kaže Blaženka. Trajno skinuti kilograme nije lako. Ali nagrada za trud najveća je moguća - zdrav i sretan život.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
