Proteini

Važnost cjelovite hrane

Brinemo li previše o proteinima, a zaboravljamo zbog čega su naše bake bile zdravije od nas?

A tako jednostavna

Ova salata savršena je za ručak, može se držati u hladnjaku par dana, a ima čak 300 grama proteina

Šačica sastojaka

Recept za kruh od svježeg sira: Za doručak ili fini sendvič nakon teretane

Pune hranjivih tvari

Ovih 7 stvari trebate imati na popisu za trgovinu, ako želite jesti više proteina

Pažljivo birajte što i koliko uzimate

Stručnjak upozorava na zabrinjavajuću razinu teških metala u pripravcima koje mnogi uzimaju

Bez puno filozofiranja

Recept za zapečenu tjesteninu s mljevenim mesom i sirom koja ima 250 grama proteina

Šokirat ćete se

Popis neočekivane hrane i "začina" s iznenađujuće puno proteina