hodanje

Imate vremena!

Krenite sad slijediti ovih sedam savjeta za hodanje i do ljeta ćete se osjećati bolje, lakše i fit

Sporo putovanje

Svi putovi vode u Rim: Pet drevnih hodočasničkih ruta na kojima ćete najbolje doživjeti Italiju

DOBRO ZA SVE

Što će se dogoditi ako ćete cijeli mjesec hodati (samo) 60 minuta dnevno?

Ključna razlika

Bili smo u krivu: Najveću grešku koju radimo prilikom hodanja mnogi smatraju najvećom prednosti

Genijalan trik

Ovo je (stvarno) najjednostavniji način da hodanjem izgubite i do 20 posto više kalorija, bez ikakvog napora

IZVRSNA AKTIVNOST

Evo koliko ćete kalorija potrošiti ako (samo) pola sata hodate uzbrdo

Hodanje je (uvijek) in

Prije nego što krenete u šetnju, saznajte ovo: Što je bolje - jedna duža ili više kraćih šetnji?