fitnes

prilagodite ritam

Početi je lako, no ne i nastaviti: Kako biti dosljedan s vježbanjem?

Ovako do bolje forme

Odbacite utege! Ovaj trening Kalistenike ojačat će vašu jezgru u 5 minutna kroz samo 4 poteza

Nema stajanja!

Nije sjeo tjedan dana i otkrio kakve je to posljedice imalo na njegov organizam

Jednostavno, a korisno

Ovim jednostavnim testom možete procijeniti zdravlje srca! Doktorica pokazala kako napraviti test sjedenja i ustajanja

Jednostavno, a zdravo

Uđite u formu za ljeto! Pet načina da svoj doručak s jajima pretvorite u nutritivnu bombu

Ove su vrste kretanja ključne za zdravlje i fizičku spremu

Stručnjaci otkrivaju koje su tri vrste kretnji potrebne ljudskom tijelu svakoga tjedna

Savjeti zlata vrijedni

Trenerica Marija Andrijašević: „Najvažnije je pronaći motivaciju i krenuti. Sutra bi vam moglo biti žao što niste krenuli već danas“