Bez alkohola i kave

Evo savjeta kako si olakšati nakon teške božićne hrane

Piše B.G., 26. prosinca 2012. @ 19:12

Slika nije dostupna

Stručnjaci ne preporučuju alkohol, cigarete, kavu i crni čaj, a savjetuju šetnju, trčanje i vježbanje.

Mnogi posljednjih dana jedu i više no što je potrebno. Evo nekoliko savjeta stručnjaka kako si olakšati nakon teške hrane.

>> Kako ćete se oporaviti od božićne hrane?

Izbjegavati alkohol, cigarete, kavu i crni čaj. Ne jesti prerađenu hranu i piti barem litru vode na dan. Poželjni su i zeleni i bijeli čaj. Puno voća i povrća.

Jesti nemasno meso, sjemenke i mahunarke. Tuširati se toplom pa hladnom vodom. Dobro bi bilo i vježbati, kažu nutricionisti. Šetati ili trčati te boraviti na otvorenom. Nikako ne zaboraviti ni spavati osam sati.

DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook

Povezane teme

Još brže do
svakodnevnih vijesti.
Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju

Još aktualnosti

Još vijesti

Četvorica osumnjičenih iz afere Pivac pušteni iz istražnog zatvora (ilustracija)

Lažno priskrbili 5,4 mil. eura

Četvorica obuhvaćenih istragom konzorcija Pivac pušteni iz istražnog zatvora, među njima i najzvučnije ime od svih

Dvorac obitelji Pejačević

VIDEO Zavirite u dvorac u kojem je boravila i slavna hrvatska umjetnica. Njen nasljednik poručio: "Čast mi je, ovo je srce naše obitelji"

Isus u umjetnoj inteligenciji - 5

razgovara i nudi potporu

Velika senzacija! Osvanuo hologram Isusa u crkvi, eksperiment podijelio vjernike: "Zar da pričam s ekranom, da se njemu ispovijedam?"

Premijer Andrej Plenković

siguran u većinu

Plenković komentirao potez SDP-a, ali i mogućnost povratka Vilija Beroša u Sabor: Milanovića nazvao plagijatorom

Inicijativa Dobrodošli organizirala je Dan Madine Hussiny

Budite u tijeku s najnovijim događanjima

Uključite notifikacije

Obavijesti uključene