Brojne su ideje kako si pomoći kod žgaravice, ali čini se da je najdjelotvornije i najjednostavnije rješenje – žvakaća guma.
Tridesetak dobrovoljaca je nakon serviranog ručka koji garantirano izaziva žgaravicu žvakalo šarene gume bez šećera oko ½ sata. Količina nepoželjne kiseline se zahvaljujući žvakanju bitno smanjila.
U sličnoj studiji gdje su ispitanici žvakali nakon preobilnog zajutarka, žvakaća guma se također pokazala kao djelotvorna pomoć kod žgaravice.
Žvakanje stimulira stvaranje sline koja neutralizira kiselinu i tjera probavne sokove natrag u želudac.