U teretani bolje mlijeko nego soja

Piše , 29. listopada. 2007. @ 12:23
Slika nije dostupna
Osam mladih Kanađana dobi 22 godine koji se gotovo svakodnevno druže sa spravama i utezima, su neposredno po završetku treninga dobivali napitak od soje ili obranog mlijeka iste energetske vrijednosti (750 kcal) i s jednakom količinom proteina (18 g).
Idi na originalni članak

Dobro informirani bilderi su zasigurno već čuli za rezultate nedavno objavljene studije u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.

Rezultati su pokazali, da je što tiče sinteze novog mišićnog tkiva i održanja postojećeg, obrano mlijeko bolji odabir nego proteini soje, što posebno vrijedi za prvih 30 minuta poslije treninga.

Idi na naslovnicu

Povezane teme

Još brže do
svakodnevnih vijesti.
Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju