Rezultati koje je objavio časopis Archives of Internal Medicine pokazuju kako osobe starije dobi koje su se bavile joggingom imaju dvostruko manji rizik za smrt od bolesti srca, raka, neuroloških bolesti, infekcija i niza drugih bolesti.
Podaci prikupljeni od 500 ispitanika u razdoblju od 20 godina sugeriraju i kako "trkači" imaju općenito znatno manje marginalnih poteškoća sa zdravljem.
Uz to, kod tih ispitanika je smanjena pokretljivost nastupala u prosjeku 16 godina kasnije nego kod ostalih njihovih vršnjaka.
Pozitivan učinak redovite fizičke aktivnosti je bio uočljiv i u devetom desetljeću života ispitanika, dodaju znanstvenici.