Pregled istraživanja provedenih unatrag 40 godina pruža jake dokaze o uzročno - posljedičnoj vezi konzumiranja zaslađenih sokova i ekspanzije opsega struka prosječnog Amerikanca.
Ne samo da slatki napitci jako pridonose dnevnom unosu ugljikohidrata i energije, već i visoko fruktozni sirup koji je njihov najčešći zaslađivač ne potiče izlučivanje inzulina i hormona koji regulira apetit.
Upravo inzulin i hormon koji reguliraju apetit imaju za posljedicu umjerenije konzumiranje hrane.
Izrazito slatki napitci se nikako ne preporučuju !