Istraživači su istaknuli neke životne navike na koje bi trebali pripaziti jer uvelike utječu na naše zdravstevno stanje, pa čak i uzrokuju preranu smrt.
Brzina kojom jedemo utječe na naš organizam na razne načine koji ukoliko jedemo prebrzo mogu biti itekako štetni te prvenstveno uzrokuju pretilost. Potrebno je 20 minuta od kada krenemo s objedom da do našeg mozga stignu signali sitosti koji nam šalju poruku da prestanemo jesti. Ako prebro jedete tu ćete poruku primiti puno kasnije što nikako nije dobro za vaš organizam.
Disanje je također potrebno prilagoditi te pripaziti da ne udišemo više od 20 puta u minuti jer to može rezultirati bolovima u leđima i vratu, emocionalnim stresom, pa čak i operacijom. Brzina kojom unosimo tekućinu u sebe, pogotovo alkohol također može biti vrlo štetna za nas i uzrokovati disbalans tekućina u cijelom organizmu.
Još jedna stvar na koju upozoravaju stručnjaci je: brzina kojom hodamo. No, nju slobodno ubrzajte kako bi poboljšali svoje zdravstveno stanje.