Osim što nam doručak služi kao 'gorivo' osiguravajući nam energiju da započnemo dan, donosi i čitav niz drugih blagodati kojih ponekad nismo ni svjesni, pišu Vitamini.hr.
Zadovoljenje potreba za prehrambenim vlaknima, vitaminima i mineralima (naročito kalcijem) samo su neke od tih prednosti. Studije su pokazale kako redovito konzumiranje doručka pomaže i očuvanju tjelesne mase, prevenciji pretilosti, poboljšanju mentalnih sposobnosti i borbi protiv cjelodnevnog stresa.
Stoga razočarava činjenica da sve više djece i adolescenata preskače doručak te se nameće potreba edukacije, kako liječnika i odgajatelja, tako i roditelja, o važnosti i koristi redovitog, zdravog doručkovanja.
Ukupno {{TotalVotes}}