Unos ribe jednom tjedno je dovoljno za povećanje verbalne inteligencije i inteligencije doživljaja prostora za prosječno 6 posto, dok češći unos ribe povisuje spomenutu inteligenciju za 11 posto, pišu Vitamini.hr. Autori studije ističu da su za pozitivan učinak zaslužne omega -3 masne kiseline sadržane u ribi.